Беременность – удивительное время для женщины. Время познания самое себя, своей сути; время незабываемых чувств; время счастья. Весь мир как — будто бы меняется в одно мгновение. И даже птицы поют мелодичней и капельки росы на листьях и траве кажутся хрустальными и краски весны, лета, осени и зимы ощущаются ярче, насыщеннее, глубже. Беременность — время волшебства. Начиная с момента зачатия – это время чудес. Из маленькой клеточки день за днем вырастает человечек с ручками, ножками, головушкой. Он чувствует, слышит, ощущает, проживает, даже видит и пробует на вкус все то, что его окружает. И творцами всего этого – являются его родители. Папа-зернышко, мама-почва. День за днем мамочка питает и дает малышу все необходимое для его роста и развития. Папа дарит уют, ощущение благополучия маме, а значит и малышу, который скоро родится.
курсы подготовки роды без боли, гимнастика для беременных, лекции и тренинги все эти вопросы мы изучаем, обсуждаем и практикуемся на занятиях для беременных мам и пап. Читать тему беременность и роды
Беременная Женщина – красива по сути
Во время беременности все внимание мамочки обращается как будто бы внутрь себя, в свое тело. Уже в первом триместре беременности она ощущает свое тело другим, прислушивается к тем изменениям, которые с ней происходят. Она засыпает и просыпается с ощущением тепла в животике, ведь в нем свершилось великое Таинство: зародилась и скоро появится на свет новая жизнь. Конечно же, главным для женщины становится он – ее животик и ребеночек внутри. Женщина беременная – красива по сути. Ее походка, взгляд, ее тело. Но не всегда тело, постепенно округляющееся и набирающее вес, радует беременную. Мысль о том, что ее фигура может не вернутся к прежнему виду, пугает ее и мешает наслаждаться материнством. Настроение тоже не всегда стабильно хорошее. Случается, что какая – то мелочь во взаимоотношениях с любимым или просто людьми знакомыми, вдруг, вызывает слезы и негодование. Страх перед предстоящими родами, неутешительные результаты УЗИ (ребеночек не правильно лежит, а уже 30 неделя беременности и др.)… Наслаждение и ощущение счастья быстротечно. Ведь беременность длится всего лишь девять месяцев. Как закрепить это чувство, как его продлить, как сделать незабываемым? Есть один способ – семейный праздник творчества «Рисунок на животике».
Рисунок на животике
Взять и разрисовать животик яркими красками. Слышали про «боди-арт»? Однажды, попав на мастер- класс по боди-арту я прочувствовала волшебство рисунка на своем теле. Беременная и дитя внутри, окруженные дельфинами на моем предплечье просто «прилипли» к телу и так не хотелось смывать рисунок долго-долго. Были среди участников и беременные, и дети. Для всех это стало незабываемым опытом ощущения прикосновения к своему телу. Краски, идеи художника — это опыт тела, похожий на опыт прикосновения любимого человека. В зависимости от заданных тем, рисунки успокаивали, давали энергию, настраивали на необходимый лад. Рисовать можно на любом участке тела. Творить на теле — значит прикасаться к нему, гладить, любить. Вот почему рисовать во время беременности лучше и полезнее на том участке тела, который более всего привлекает внимание и нуждается в любви – на животике. Цвета украсят тело, подарят новые ощущения, подымут настроение. Ведь идея разрисовать свое тело приходит к каждому из нас в детстве. Такое живое полотно, такие незабываемые ощущения! Свое тело видишь и чувствуешь, им наслаждаешься. А если рисовать не авторучкой или фломастером, а красками. Вот это да!
Поэкспериментируйте с цветом
С двенадцатой недели личико малыша начинает приобретать собственные черты и отражать то, что происходит в окружающей среде. Находясь в животике, маленький человечек усваивает критерии оценки всего, что происходит в этом мире. Прежде всего, образуется критерий «удовольствия»- «неудовольствия». Находясь внутри мамы, ребенок ощущает пространство как нечто внешнее: невзирая на теснейшую связь, единение с мамой, он представляет собой отдельную жизнь, подобно зернышку, посаженному в почву. Мир малютки до его рождения и его внутреннее ощущение себя – это то, как относится женщина к беременности, какие эмоции она проживает. Если бы малыш внутри мог говорить, то свои состояния он, вероятно, озвучил бы так: «Мне спокойно — мне беспокойно», а ощущения: «это приятно, это неприятно», в зависимости от того, благоприятны или неблагоприятны внешние условия (явления). Поэкспериментируйте с цветом. Выбирайте любые краски, накладывайте всевозможные мазки, используйте насыщенные и полупрозрачные оттенки. Не думайте о результате: основная задача – получить удовольствие от процесса.
Пусть творчество будет семейным
Возьмите нетоксичные краски, например гуашь и приступайте.
Даже не обладающий уникальными способностями в рисовании будущий папа, почувствует себя художником, нанося на тело любимой краски. Красный, Оранжевый, Желтый подарят энергию, аппетит, улыбку и хорошее настроение. Зеленый, Синий, Розовый исцеляют организм, бодрят, вселяют надежду, учат мечтать. Цвет беременности – Фиолетовый цвет пробуждает творческие способности, наделяет талантами. Такая игра с цветами возвращает в детство всех, кто творит, всех, кто за этим твореньем наблюдает. Мир превращается в сказку, а взрослые становятся детьми!
Рисунок на животике прекрасная возможность прикоснуться к малышу, пообщаться с ним. Пятинедельный зародыш уже реагирует на стимулы извне. Уже с 10 недели малыш ощущает прикосновения к самому себе. Вскоре после этого, он начинает сам интересоваться своим телом и совершает активные движения. Прикасаясь к стенкам маминого животика, он познает самое себя, это дает ему ощущение «я – есть» Прикосновения к животику мамочки вызовут ответную реакцию малыша. Понаблюдайте, какие цвета больше всего нравятся малышу, а какие для него безразличны. Так вы научитесь принимать его личные предпочтения и узнаете о его вкусах.
Брюшная стенка маминого живота в сочетании с одеждой полностью защищает глазки малыша от света. Если мама подставит свой животик под прямые солнечные лучи, малыш может различить темно-красный цвет. Уже в третьем триместре малыш смотрит и видит свет. Нарисуйте рисунок, благодаря которому вы расскажите ребенку о том мире, в который он скоро придет: «Мир большой, наполненный разными звуками, красками, запахами и ощущениями. В этом мире он научится всему, чему захочет и увидит много удивительного. Это мир, в котором его любят и ждут». Такой рисунок станет прекрасной перспективой для семьи на мягкие, успешные роды. Ведь на животике можно изобразить семейный портрет с малышом, которому будет уже год или три.
Рисуйте своё будущее
Свидетельством вашей безграничной любви и принятия может стать символическое изображение малютки таким, как вы его представляете: маленький цыпленок, наливное яблочко или яркая тыковка, червячок, котенок, мультяшный «Капитошка» или «Лева», зернышко, которое вот-вот прорастет. Еще один вариант рисунка – портрет малыша, который скоро родится. Ведь нет ничего приятней мыслей о ребенке. Представьте, на кого он будет похож, какие у него будут глазки, носик, ротик, ушки. Нарисуйте его таким, как вы себе представляете.
Иногда случается так, что малыш лежит в животике в неправильном положении. Кроме рекомендуемых упражнений, способствующих мягкому повороту, предлагаем изобразить направление переворота для малыша прямо на животике. Укажите ему путь стрелочками, либо нарисуйте тропинку, по которой ему следует идти. Можно нарисовать малыша головкой вниз, тем — самым задавая ему предпочтительный и более гармоничный вариант его положения в родах. Помните, что благополучие зависит только от вас и вашего настроя. Выходит, все проблемы преодолимы.
Ожидая малыша, все и родители и те, кто за этим наблюдают, становятся добрее, глубже, меняется их мировоззрение. Посмотрите, как красиво выглядит беременность!
Когда ребенок рождается, мир становится красочнее!
