Питание ребенка. Как накормить НЕЕДЯКУ? часть 2

Питание ребенка

Яблочко от яблоньки… Питание ребенка и семейные привычки

Семья, как известно, ячейка общества. И у каждой ячейки свои традиции, устои и привычки. Особенно это касается «обряда» — питание ребенка или мациона приёма пищи. Как жаль, что канули в лета те времена, когда вся семья собиралась за столом к ужину, все ждали друг друга с нетерпением, ведь совместная трапеза – это не только одновременное пополнение питательными веществами всех присутствующий за столом, это необходимый момент единения семьи. За одним столом обговаривались события, которые произошли за день, старшее поколение делилось опытом, давало советы, а молодёжь питала не только тело, но и разум, таким образом прививался режим питания ребенка. И, сколько бы ни исполнилось вашему крохе – он такой же полноценный член семьи, как и в се остальные, и соблюдение правил и устоев семьи его касаются в той же степени. Если в вашей семье принято принимать пищу на кухне, то и 6-ти месячный малыш должен придерживаться этого правила. Мамы частенько кормят малыша перед телевизором: заталкивая ложку за ложкой в маленький ротик, а сами смотрят сериал.

— Это единственное время, когда я могу спокойно посмотреть телевизор! – говорит в оправдание мама, или:

— А он без телевизора (планшета, телефона) вообще не будет есть.

The show must go on

Дети рождаются с природной потребностью в еде,  и голод сам руководит процессом. Включение телевизора, планшета и бабушки с погремушками  природой не предусмотрено. Гаджеты в данном случае заменяют очень важный  момент общения между мамой и крохой. Телефон облегчает вам задачу: не нужно рассказывать малышу о том, что он ест, как это красиво, вкусно и полезно. Не нужно выражать свои чувства…А, может, мама просто не умеет этого делать и ленится научиться. Здесь уже вопрос в родительской осознанности. С первыми ложечками мы не только даём малышу необходимые жиры, углеводы, белки и минералы, но и стереотип приёма пищи. Кроха привыкает поглощать то, что на тарелке в фоновом режиме телевизора. При таком подходе питание ребенка становится рычагом управления вами, чему от несказанно рад. Малыш понимает, что еда – это, прежде всего шоу, и если вдруг никто не плачется в телеэкране, папа не стучит в бубен, а бабушка не танцует ламбаду, то есть я не буду, скучно мне! И чем старше малыш, тем ярче, громче и эффектнее шоу.

Что делать?

Возьмите за правило, кормить малыша там, где ест вся семья. Когда крохе 2 – 3 недели отроду, уже возьмите его с собой на кухню или в столовую комнату. Обедайте сами, поясняйте всё, что происходит вокруг, а позже с 3-х месяцев (об этом уже упоминалось выше) организуете педагогический прикорм, который послужит поощрением за участие в совместной трапезе. Если вы сами едите где-попало, перед телевизором на коленях, за компьютером и с телефонной трубкой у уха – будьте готовы к тому, что ваше дитя сделает то же самое.



Питание ребенка и аппетит, где его взять

Одна из самых актуальных тем для заботливых родителей – это аппетит любимого чада. У большинства детишек он, почему то отсутствует, по крайней мере, так считает большинство. А ведь аппетит – чувство природное и регулируется естественными механизмами в организме всех живых существ на Земле. Так что же это за странное чувство, и как с ним дружить?
Аппетит – это физиологически оправданное и необходимое для организма стремление к пополнению питательными веществами и должно соответствовать затраченной энергии. Отсюда вывод, если малыш здоров и отказывается от еды, значит, он не голоден, и поступившая ранее энергия ещё не использована. Зачастую в отсутствии аппетита у детей, виноваты сами родители, особенно это касается крошек, которые ещё не умеют самостоятельно двигаться. Секрет здорового аппетита прост: не хотите есть – отправляйтесь на прогулку. Уже гуляли? Займитесь с крохой динамической гимнастикой, массажем, любыми подвижными и эмоциональными играми. Догонялки с ложкой супа ни к чему хорошему не приведут, кроха воспримет это как игру, а когда обманным путём получит в рот не желаемую дозу, доверие к вам резко упадёт, и в следующий раз будете выдумывать более изысканный спектакль, так и не привив малышу здоровый интерес к самому процессу приёма пищи.

 О самых маленьких едоках

Малыши до 1 года кушают и днём и ночью, т.е. питание ребенка происходит круглосуточно. И от того, сколько малыш съедает ночью, зависит, сколько он съест днём. Когда ребёнок проснулся посреди ночи, многие мамы сразу пытаются всунуть ему в рот еду, даже не думая о том, голоден ли малыш или проснулся по другой причине. Ночные кормления связаны с весом малыша, наличием грудного вскармливания и зачастую от привычек родителей. Грудь ночью для 8-10 месячного малыша это уже зачастую не еда, а проверка наличия и близости мамы, «грудь – соска» и удовлетворение своих неудовлетворённых рефлексов, например сосательного.  Часто наличие во рту груди является единственным условием для засыпания, а утром кроха отказывается есть, так как всю ночь (раза 3 или 4) вместо того, чтобы спокойно отдыхать трудился и сосал грудь.

Что наша жизнь? Игра!

Всё, что происходит вокруг малыша – это игра. Игра является способом жизни и основным ведущим видом деятельности первых лет жизни ребёнка. Педагогический прикорм – это первая игра, а какие ещё игры помогут привить необходимые навыки малышу. Поиграйте с ним … готовой пищей. Звучит немного странно, но пока кроха не залезет в тарелку с супом по локоть, не нарисует мамин портрет на столе фруктовым пюре и не утопит в каше десяток ложек, он не будет это есть. Всё, что попадает в руки к малышу впервые, тут же подвергается немедленному изучению. И пусть он изучит пищу сейчас, во время игры, чем потом непосредственно во время еды. Не запутается ли малыш, где игра, а где реальный приём пищи? Нет, если вы будете соблюдать следующие правила:

  • Играем едой не там, где её принимают. Кушаете на кухне, значит, играем в другой комнате.
  • Не играем с посудой, из которой кушаем.
  • Не играем едой, когда малыш голоден, лучше сделать это сразу после еды.
  • Когда кроха размазывает по столу кашу, не дайте ему наесться. Если кроха настаивает, идёте на кухню и предлагаете еду из другой посуды и в других условиях.

И ещё несколько ОЧЕНЬ важных советов:

  • Не доедайте за малышом пищу, которая осталась, прямо у него на глазах. Во-первых, это не этично, у всех своя порция, а во-вторых, малышу может понравиться, как артистично кушает мама, и каждый раз будет оставлять немного в тарелке, чтобы опять посмотреть спектакль. Многие мамы доедают со словами «ох, как вкусно!», и малыш в следующий раз непременно специально оставит 1 чайную ложку, чтобы доставить маме удовольствие.
  • Не отдавайте при ребёнке остатки собаке или кошке, эффект будет такой же, а вскоре крохе будет подкладывать четвероногому другу всё больше и больше.
  • Оставшаяся еда не выбрасывается при малыше в мусор, а просто отставляется и ликвидируется (каким либо способом удобным для вас) без участия малыша. Это воспитание и бережного отношение к еде, и к маминому труду.
  • Постарайтесь не использовать слюнявчик или заменяющую его тряпочку. Само наличие слюнявчика говорит малышу о том, что можно кушать не аккуратно, так как есть предмет, который решит вопросы эстетики за него.

Кроха научится кушать аккуратно сам, а с целью сохранения внешнего вида одежды используйте специальные футболочки и штанишки. Не снимайте с малыша одежду перед едой (чтобы не стирать грязную). Он привыкнет есть голышом, будет считать это нормой и потом, когда еда без одежды будет не возможна (в гостях, на улице, просто холодно) кроха откажется кушать, но не сможет пояснить вам истинную причину отказа в силу своего юного возраста.

  • Не старайтесь накормить малыша методом воспитания жадности: давай ешь, а то придет дядя Федя (или сосед Ваня) и всё съест. Кроха поест, но только для того, чтобы ничего не досталось кому то другому. Такая «хитрость» имеет и оборотную сторону.




Здравствуйте, царь…

Большинство родителей считают, что любить ребёнка – это, прежде всего, создать такие условия для его существования, в которых бы ему не нужно было о чём-либо заботиться, решать насущные вопросы, бороться за свою жизнь и здоровье. Даже не подозревая, что какие условия скорее относятся к хрустальной вазе, чем к человеку разумному. Потакая в самом нежном, юном возрасте всем прихотям, находя объяснение «ну он же такой маленький», мы воспитываем необыкновенных эгоистов, задавая себе вопрос «Откуда он такой колючий и не послушный в возрасте 12 лет. Ведь мы всё для него, такие жертвы!» Вы сами ответили на свой вопрос. Не подсовывайте самый лучший, самый лакомый кусочек акцентируя на этом внимание, вы и так это сделайте, но не подчёркивая исключительность малыша. Если остаётся одна конфета – не спешите назначать её малышу априори, даже если сами не едите сладкого.  Разделите между всеми членами семьи, а не обманывайте малыша «мама не хочет, кушай сам». Достаточно двух таких моментов и ребёнок усвоит шаблон своего поведения: всё мне и всё для меня.
Здесь очень нагляден известный анекдот.

Купили Василий Иванович и Петька одну булочку на двоих. Петька разломал булку и взял себе больший кусочек.
— А почему тебе больший? – спросил Василий Иванович.
— Сам посуди, если бы ты делил, какую бы взял себе?
— Конечно же, меньшую! – сказал Василий Иванович.
— Всё правильно, — обрадовался Петька, — вот я тебе меньшую и дал!

Питание ребенка и перекусы

Отсутствие аппетита может быть простым следствием частых перекусов между едой. Рассказывает мама полуторагодовалой Леры:
— Она совсем ничего не ест. Просто не знаю, чем она живёт?
После того, как мама рассказала, что помимо не съеденного супа, каши и котлетки Лера съела 2 яблока, банан, отобрала у папы пряник (а папа и не сопротивлялся), выпила стакан сока, а на детской площадке вместе с другими малышами приговорила пакетик с соломкой, она ждёт нормального аппетита. Но ведь сок и соломка это не еда! Вы правы, но Лера получила необходимые калории незаметно (не для своего организма, а для мамы). Организму всё равно считаете вы печеньку едой или нет, ему дали – он принял и переваривает, всё остальное дело человеческого ума, а не тела. Перекус может иметь место, если время еды подошло, а возможности покушать нет (нет готовой еды, т.к. мама была в салоне красоты или просто не успела – не считается, если не хотите себе проблем с «неедякой»). Вошедшие в привычку постоянные перекусы чреваты ещё и проблемами со стороны пищеварительного тракта. Слюна – основной нейтрализатор микробов, находящихся в ротовой полости. Наличие еды во рту практически всё время приводит к тому, что слюна используется, как необходимый элемент первичной обработки пищи, перед дальнейшим пережевыванием и глотанием, слюны на нейтрализацию микробов не хватает. А ещё вырабатывается привычка всё время жевать. Которая в более зрелом возрасте может стать причиной лишнего веса или других неприятностей.

Ох уж эти бабушки!

Огромная армия мам и бабушек всё же не готовы к такому положению вещей, как отсутствие аппетита. И каждый день изобретают всё новые и новые средства, выискивают возможности затолкать в ребёнка еду любыми способами. Зачастую именно бабушки серьёзно вмешиваются в пищевое поведение ребёнка и прививают вкусовые привычки. Бабушки считают, что знают гораздо больше и их жизненный опыт просто необходим молодой маме, иначе питание ребенка будет неверным. Запомните золотую фразу: МУДРОСТЬ НЕ ВСЕГДА ПРИХОДИТ С ВОЗРАСТОМ, ИНОГДА ВОЗРАСТ ПРИХОДИТ ОДИН. Если бабушка не накормит до отвала – она не выполнила свою жизненную программу. Питание ребенка под угрозой! Бабушки очень боятся быть ненужными и каждый раз напоминают о себе. Навещайте бабушку чаще, делайте ей подарки и звоните по скайпу, и тема питание ребенка для неё станет менее значимой. Внимание к бабушке убережёт вашего малыша от переедания!

Почитаем? Книги и питание ребенка

Многие мамы прибегают к помощи книг. Это с точки зрения психологии куда более интересный метод. Что читаем, как часто, кому и сколько? Начнём сначала. Все малыши любят, когда им читают книжки. Но любят по-разному: крохи – визуалы (зрители) любят яркие и большие картинки, и не так важен сам смысл прочитанного; малыши – аудиалы (слушатели) могут просто слушать самый приятный в мире голос – мамин – они ждут эмоционального чтения, даже артистичного исполнения. А вот с кинестетиками (двигателями) – ситуация немного другая: им нужно движение без ограничения, и высидеть на одном месте в течение 3-х минут – тяжёлый труд и усилие над собой, здесь важна быстрая «смена декораций», даже смена самих читаемых произведений, резкая смена жанра и эмоций. Купите или сделайте сами книжки о еде или продуктах. Полистайте их с малышом между приёмами пищи. Устройте экскурсию на кухню, расскажите, каждый раз иллюстрируя свой рассказ страничкой в книге, где в кухне «живёт хлебушек», где «прячется пакетик с молоком», «откуда выглядывает кашка»… Крохи очень любят сопоставлять реально существующие вещи (те, которые можно взять в руки, ощутить их запах, вес, вкус…) с тем, что изображено в книжке или на карточке.



Меню

Малыши в возрасте 1,5 лет начинают утверждаться, как личность, любят настаивать на своём и, безусловно, подчинять себе взрослых. Это проявляется и в выборе блюд: это я не хочу, это не буду, а что хочу и буду – я не знаю. Не знаю как это «хочу» называется, и сказать пока не могу, не могу конкретно ткнуть пальцем, т.к. не знаю «где оно живёт» и так далее. Всё это приводит к маминому полуобморочному состоянию, когда мама не может понять малыша. Здесь и придет на помощь «книжка-меню». Подберите картинки продуктов и блюд, которые есть (или планируются) сегодня на обед: тарелка с супом, картошечка, мясное пюре, чашка с компотом, банан и т.д. Можно сделать фотографии и оформить их в отдельный альбом гурмана. Если все ваши предложения отвергнуты – скажите малышу: «Хорошо, решай сам, что ты будешь есть и покажи мне картинку». Такое предложение льстит крохе и воспитывает доверие к родителям: с моим мнением считаются, я такой же полноправный член семьи, как и другие. Почитайте крохе поучительный рассказ. Но!!! Никогда не пугайте малыша: не будешь кушать – не вырастешь, будет болеть живот, выпадут зубки, как у бабы Яги. Лучше подберите интересный рассказ о том, как будет хорошо, когда ты покушаешь, и чем это так хорошо. Не ставьте в сравнение соседа, старшего брата и т.д., тем самым вы унижаете самооценку малыша «он хороший, потому что ест, а я, получается, плохой». Питание ребенка не должно быть ему наказанием. Приведите пример с самим собой, это крохе понятнее всего: когда я был маленьким – кушал хорошо, вырос большим, красивым и здоровым.

Кукла Ама в помощь

Сделайте куклу Аму, она частенько выручает мам.

Питание ребенка - простые необычные игрушки

Возьмите 1 или 1,5 литровую пластиковую бутылку. Сделайте единственное технологическое отверстие – это будет рот куклы. Оденьте АМУ в платье, шляпу, сделайте волосы, обязательно нарисуйте глазки, носик, брови, одним словом — оживите ее. АМА – удивительное существо, которое может появиться в вашем доме всего за полчаса, но поистине стать маминой помощницей, если в доме живет маленький «неедяка». Питание ребенка начните с увлекательной игры. Предложите ребенку покормить куклу грецкими орехами, фасолью или сухими макаронами. Такая игра развивает мелкую моторику, ловкость пальчиков, а детишкам постарше АМА поможет научиться считать:
Например:
Попросите малыша приготовить для куклы обед: 4 фасолины, 10 ракушек и 8 каштанчиков. И кукла, с необыкновенным удовольствием съест все предложенное маленьким поваренком. Затем достаточно открутить крышку и перевернуть куклу-бутылку, чтобы достать содержимое и можно играть снова.
Есть множество вариантов игры, которая поможет малышу развивать логическое мышление:
Например:
Скажите, что АМА хотела бы съесть что-то 1 не желтое, 5 гладких и 3 не полосатых. Приготовьте соответственно что-нибудь (кусочки ткани, бусинки, пуговички, конфетки) по размеру рта куклы желтого, красного или другого цвета; а также гладкое и шершавое, полосатое или в клеточку (подойдут и просто кусочки бумаги). Есть одно небольшое замечание: АМА хотела съесть, а не не хотела, это особенно важно, если у малыша есть проблемы в «кулинарных пристрастиях».


Рекомендуем почитать ещё

Таблица прикорма. Первый прикорм или как накормить неедяку?
Потешки неедякам


----- Реклама лично для Вас -----
----- кликните посмотрите ☟ -----



☏ +38 (067) 708 05 74

звоните или укажите свои данные

×
Мой отзыв - занятия для взрослых

Загрузите Ваше фото
×
Мой отзыв о занятиях для детей

Загрузите Ваше фото
×
Мой отзыв

Просим! Загрузите фото...


×
Заказ детского ДНЯ РОЖДЕНИЯ







×
Участие в тренинге

×
☏ +38 (067) 708 05 74

звоните сейчас или напишите Ваш запрос


×